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天龙八部 sf找好玩的

Maxine 2020-02-22 11:52:48 天龙八部 sf 3121 评论

护肤最基本的就是要先做好清洁了,做好清洁才更加有利于接下来的护肤品的吸收。不过要先卸妆哦,不好好卸妆会长痘痘闭口哦,浓妆的最好用卸妆膏或者卸妆油,淡妆的用卸妆水就可以了,注意眼睛和唇部要用专门的卸妆用品哦。

2. 减肥

少女感除了有光滑白皙的肌肤,还得有纤细的身材,看娱乐圈卖少女人设的小花们都一个个好瘦,但是不是提倡大家像她们那样瘦,不健康,正常就好。减肥确实是件很痛苦的事情,毕竟好吃的东西太多了,火锅、串串、蛋糕、脏脏包、舒芙蕾....... 诱惑太多。

周冬雨的少女感,从何而来?周冬雨的少女感,从何而来?

职业体能教练带来的5分钟高强度腹肌训练。针对躯干的屈曲能力强化设计,充分刺激全腹肌。5分钟,4个动作,简单易操作。为了八块腹肌,你值得尝试!

仰卧冲刺卷腹*20

坐姿/仰卧直腿交替摆腿*20/侧

全部做完算作一轮,5分钟内做尽可能多的轮次。

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